Půlmaratonci Radosti z pohybu jsou připravení, do cíle jim pomůže i rock

Čtveřici, která se pod hlavičkou portálu fakulty tělesné kultury Radost z pohybu připravuje na Olomoucký půlmaraton, už zbývají do startu pouhé dva dny. Během uplynulých intenzivních tří měsíců se z nich podle atletického trenéra Jana Brtníka stali dospělejší běžci. A za to možná přijde o vlasy.

Na začátku bylo zájemců o přípravu na půlmaraton pět. Medička Klára Marecová ovšem výzvu nakonec vzdala, zbyla čtyřka ve složení studentka filozofické fakulty Lucie Kabešová, asistentka ředitele Regionálního centra pokročilých technologií a materiálů Lucie Mohelníková, Martin Kučera z fakulty tělesné kultury a technik Českých drah Tomáš Nádvorník.

Během tří měsíců absolvovali na neředínské fakultě kontrolní měření tělesného složení a zátěžové testy, od výsledků se odvíjely tréninkové plány, které pro běžce sestavil trenér Jan Brtník. „O všech můžu říct, že udělali v běhání, ale i v přístupu k němu velký pokrok, ze všech jsou mnohem dospělejší běžci,“ uvedl trenér s tím, že poslední dny přípravy už budou spíše poklidnější. „Více volna, pouze kratší běhy a žádná posilovna. Prostě už jen ladíme formu,“ dodal.

S rockem v uších

Pozitivní změny na sobě pozorují i sami běžci. „Uběhlé dva a půl měsíce tréninku mi změnily život. Běhala jsem sice i předtím, ale díky tréninkovému plánu, výživové poradkyni a profesionálnímu dohledu dostal běh jinou dimenzi. Vnímám zlepšení každým týdnem a stanovuji si postupně větší a větší cíle, zároveň získávám i větší sebedůvěru. A jako třešinka na dortu pro mě je, že si změn, které trénink přináší, začíná všímat i okolí,“ uvedla Lucie Kabešová.

Půlmaraton chce zaběhnout pod hodinu 59 minut. V případě krize jí k tomu má pomoci i řízná hudba. „Žádný popík mě nenabudí, takže se v mém playlistu objevují například System of a Down, Red Hot Chili Peppers nebo AC/DC,“ dodala.

O minutu delší čas si na více než 21kilometrovou trať dává druhá z Lucií, Mohelníková, Martin Kučera chce do cíle doběhnout v maximálním čase hodina a půl. Tomáš Nádvorník si dal čas hodina 33 minut, ale tuší, že jej nejspíš nedosáhne. „Necelé dva týdny jsem ležel s nemocí, takže cítím obrovské zhoršení, což bohužel ukázal i poslední zátěžový test. Zhoršila se mi všechna čísla. Můj vysněný čas dost možná nezaběhnu, ale zabojuju, jako kdyby to mělo být naposledy,“ prohlásil.

Půjde trenér dohola?

Pokud doběhne v horším čase, absolvuje některých z dalších tréninků v tom nejšílenějším kostýmu, jaký sežene. Ve skupině totiž padly vzájemné sázky a zajímavé okamžiky čekají na každého jejího člena. Lucie Mohelníková v případě horšího času poběží atletický ovál po čtyřech, Martin Kučera zase bude dobrovolničit v organizaci, kterou mu ostatní vyberou, Lucie Kabešová nachystá ostatním piknik.

Pokud se ovšem vysněných časů běžcům podaří dosáhnout, nechá se trenér ostříhat dohola. Údajně už s tím i počítá, protože jsou svěřenci na půlmaraton dobře připravení. Definitivně to však potvrdí sobota.

Účastníci Půlmaratonské výzvy se rekrutovali ze středečních běžeckých tréninků Jogito ergo sum, které portál Radost z pohybu od února organizoval. Pravidelně si přišlo zaběhat na dvě desítky zájemců, především studentů či zaměstnanců Univerzity Palackého. Na podzim by měly tréninky znovu pokračovat.