Cvičení dechu s bublifukem

Zásady správného sedění u počítače a dýchání si včera na fakultě tělesné kultury osvojili posluchači Dětské univerzity. Přednášející z katedry fyzioterapie teorii dětem zpestřily také řadou cvičení a her.

„Táta chce, abych si nekřivil záda, takže u počítače sedávám zdravě. Akorát to není úplně pohodlné, občas to tedy moc nedodržuji a trochu se shrbím. U počítače sedávám kolem dvou hodin denně, jinak čtu a chodím také sportovat, plavat nebo hrát badminton,“ uvedl šesťák Filip Osmani. 

Ze školního tělocviku má nejradši vybíjenou, protože jde o hru v týmu. „Neumím ale vůbec vybíjet, baví mě to uhýbání,“ dodal Filip.

Odpolednem děti provedly fyzioterapeutky Martina Šlachtová, Kateřina Neumannová a Dagmar Dupalová. Malí vysokoškoláci tak mimo jiné zjistili, jak vypadá zdravá páteř a co je to skolióza, nebo viděli srovnání plic kuřáka a nekuřáka.

A leccos si také prakticky vyzkoušeli při hrách a cvičeních. Během evoluční hry si prošli díky stříhání „kámen, nůžky, papír“ vývojové stupně od vajíčka po člověka, při foukacím fotbalu zase zjistili sílu svého dechu. Zkusili také stát na nejrůznějších podložkách či sedět na overballech a zábavy si užili také při chytání bublin z bublifuku.

Příští týden se děti oblečou do maskáčů, neboť pro ně bude na pevnůstce Tabulový vrch připravena polní vojenská nemocnice.