Osamělé lidi ohrožuje předčasné úmrtí

Pocity extrémního osamocení mohou u starších lidí vést až k předčasné smrti. O novém poznatku informoval psycholog John Cacioppo z americké univerzity Yale.

Odborníci se ve své studii zaměřili na vliv uspokojujících vztahů na zdraví člověka a jeho schopnosti odbourávat stres. Identifikovali tři dimenze zdravých vztahů: intimní propojenost, kterou lidé sdílí s těmi nejbližšími, vztahovou propojenost, která vzniká běžným kontaktem s přáteli, a kolektivní propojenost, která přichází společně s pocitem, že je člověk součástí nějaké skupiny.

Vědci zjistili, že pokud člověk neprožívá naplňující vztahy ani v jedné dimenzi, může to na něj mít špatný vliv. Uvedli, že samota má na osoby vyššího věku stejně závažné dopady jako špatné socioekonomické postavení. To zvyšuje riziko předčasného úmrtí až o devatenáct procent, samota má tedy na úmrtnosti až dvakrát větší podíl než například obezita.

„Opuštěnost může vést k dramatickým zdravotním důsledkům. Pokud se lidé cítí izolováni od ostatních, nemohou spát, také se jim zvyšuje krevní tlak a hladina stresového hormonu kortizolu. Všechno to navíc provází depresivní stavy a ustupující dobrá nálada,“ nastínil možné dopady Cacioppo. Podle něj je díky častému stěhování v současnosti osamělých stále více lidí. „Přesunout se na stáří „do tepla“ není nutně ten nejlepší nápad, pokud vás ten přesun zároveň odtrhne od těch, kteří pro vás znamenají nejvíce,“ vysvětlil psycholog. 

Přestože jsou někteří lidé rádi sami, většina se někdy vyskytne v pozici, kdy pomoc druhých potřebuje. Lidé, kteří žijí sami, nemusí být ještě nutně osamělí, pokud mají kolem sebe čilý sociální ruch. Problém podle Cacioppa nastává až v případě, kdy jsou lidé sami neustále a nemají se na koho obrátit.